Le jeu de golf est passionnant. Comme toute chose passionnante... on essaie de nouvelles choses, de nouvelles façons de faire, des variantes qui nous plongent plus profond dans cette passion. On découvre alors le SPEEDGOLF !
1/Le SPEEDGOLF, c'est quoi?
Le Speed Golf est une variante du golf traditionnel qui combine la course à pied et le golf, avec pour objectif de jouer une partie de golf en un minimum de temps et avec le meilleur score possible. Contrairement au golf classique, où l’accent est mis uniquement sur le score, le Speed Golf prend en compte à la fois le nombre de coups et le temps mis pour compléter le parcours.
Voici comment fonctionne le speedgolf:
• Les joueurs jouent sur un parcours de golf standard (généralement 18 trous).
• Le score final est une combinaison du nombre de coups joués et du temps total mis pour terminer le parcours. Par exemple, si un joueur termine en 80 coups et en 50 minutes, son score total serait 130 (80 coups + 50 minutes).
• Les joueurs doivent courir d’un trou à l’autre, ce qui ajoute une dimension physique au jeu. Chacun sa vitesse de footing. Les plus rapide partant en premier.
Le Speed Golf met donc à l’épreuve non seulement les compétences en golf, mais aussi l’endurance et la vitesse du joueur. Il est pratiqué soit comme activité de loisir, soit lors de compétitions officielles.
Retrouvez sur ce lien l'interview de Jérémie Felenc pour le magazine Golf-mediterranée , pratiquant le speedgolf et participant aux championnats du monde de speedgolf au Japon les 14 et 15 Novembre.
2/ Ma découverte et pratique du speedgolf
J'ai découvert le speedgolf en 2019 en tombant sur des vidéos Youtube. Je faisais du triathlon à ce moment là et cette pratique du golf m'a tout de suite intéressée. La sensation de courir sur un fairway et de ressentir l'endorphine de la course à pied ajoutée au jeu de golf est une expérience satisfaisante.
Depuis je m'improvise quelques speedgolf en fin de journée avec des amis golfeurs speedgolfeurs. C'est toujours un moment agréable de partage et de sport.
J'ai participé à plusieurs championnats de France de speedgolf avec 3 victoires 2019, 2021 et 2022. La communauté speedgolf, qui se retrouve notamment au championnats de France chaque année, est trés enthousiaste et ouverte d'esprit. L'ambiance est festive, les joueurs de tout niveau sont les bienvenus.
J'ai décidé cette année de participer aux championnats du monde de speedgolf se déroulant au Japon les 14 et 15 Novembre 2024 sur le golf de Seven Hundred. Soutenu par mes eleves et le golf d'Opio Valbonne, où j'enseigne, l'aventure commence bientôt.
3/ Ma préparation physique pour le speedgolf?
Ma préparation physique pour le speedgolf tourne autour de 3 axes:
Des séances de renforcement musculaire mélangeant pompes et une espèce de salutation au soleil. Cela consiste en un mélanges d'exercices que j'ai eu l'habitude et le plaisir de faire au cours de mes années de pratique sportive. J'ai fais plusieurs vidéos la dessus durant le Covid.... que vous pouvez retrouver sur Youtube ici !
Des séances d'endurance autour de 8 à 10 km, aux alentours de 1h de course à pied, autour de chez moi, au bord de mer de cagnes sur mer. Allure entre 4'30 et 5min au km.
Des séances de vitesse, type fractionné, parfois avec mon fils, toujours plus facile à deux et une trotinette pour faire le lièvre.Séances difficiles mais beaucoup de satisfaction une fois terminées.;-).
4/ Ma préparation Golf pour le speedgolf?
Le speedgolf consiste à jouer vite avec moins de club tout en essayant de faire un bon score. Il faut donc trouver le juste milieu entre facilité et performance. J'ai commencé à faire des parties de speedgolf avec 5 clubs et un petit sac. Aujourd'hui j'essaie de jouer avec 2 clubs.
2 clubs pour jouer tous les coups de golf au speedgolf
L'hybride pour les mises en jeu, les longs coups et le putting. C'est un hybride 4 qui allie facilité de jeu, legereté et distance. Avec ou sans tee au départ des trous et statistiquement presque aussi bon que mon putter!
Le deuxieme club va dépendre de la longeur du parcours et des 2eme coup à jouer aprés l'hybride et la longueur des PAR 3. Je me retrouve souvent avec le PW comme 2 ème club.
L'étalonnage très important au speedgolf
Un seul club pour couvrir de 20 à 140 m... Je m'entraine donc à swinger avec plusieurs amplitudes, plusieurs rythmes, plusieurs grip. Une fois ces swings adoptés et validés je regarde les différentes distances que cela m'apporte. Le travail avec Trackman au sein du golf indoor STAYnGOLF - chambre d'hôte - sur la Côte d'Azur est trés efficace.
Des routines et des intentions simplifiées
Comme pour le golf normal... routines et intentions claires rendent le jeu de golf plus performant et plus agréable. Certaines de mes routines acquisent avec le speedgolf ont intégrées mon jeu de golf normal. La respiration au putting par exemple, ou alors, l'engagement (rotation) dans la mise en jeu. Des mots clés qui percutent l'esprit pour des intentions claires. Pas de temps et pas d'energie à perdre. Faire simple, accepter et avancer, surement un beau resumé de la philosophie du speedgolf qui vaut tout à fait pour le golf normal .... "le slow golf".
Jouer des tours de speedgolf
C'est en jouant qu'on acquiert de l'expérience. En speedgolf comme en golf normal, avec l'expérience, on apprend de nos erreurs.
Quels sont mes ratés quand je commence à être fatigué et comment je peux les éviter?
Quelle est ma tendance à la mise en jeu et comment anticiper pour être dans la bonne zone?
Comment gérer la hauteur et le point de chute sur mes approches?
Quand et quoi pour la nutrition et hydratation avant mon tour de competition?
Les réponses viennent avec l'expérience....
ALORS .....tenté par le speedgolf?
> Suivez mon aventure speedgolf Japon 2024 sur insta, linkedin, facebook compte stayngolf
> Si vous voulez participer à l'aventure 2024 et me donner encore plus d'energie, participez à ma cagnotte https://www.leetchi.com/fr/c/soutien-jeremie-felenc-au-championnat-du-monde-speedgolf-au-japon-novembre-4694077
MERCI
Comments