3 sources de puissance Ă utiliser dans votre swing de golf pour ĂȘtre performant, rĂ©gulier et gagner en longueur. TABATA est un circuit Cardio alternant phase active de 20 secondes et phase rĂ©cupĂ©ration de 10 secondes, sur 6 enchainements. IdĂ©alement Ă rĂ©pĂ©ter 3 ou 4 fois....
L'élastique est l'ami du golfeur dans l'échauffement ou la préparation physique au golf. Leger et facile à transporter dans votre sac de golf, il est l'outil indispensable de tous joueurs de golf soucieux de préserver son capital santé, et pratiquer le golf avec aisance et performance.
Adapter à tous les ùges de joueur de golf du niveau débutant golf au perfectionnement golf. La préparation physique au golf est un facteur de performance au golf à ne pas négliger.
Force rotative, poussée latérale, détente verticale sont à utiliser dans votre swing de golf.
Cette sĂ©ance FitGOLF vous permet de travailler ces forces sans clubs et sans ĂȘtre au golf.
Il ne vous reste plus qu'Ă suivre le guide et de vous amuser!
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